Il est recommandé de conserver le mélange dans un récipient hermétique au réfrigérateur ; il se conserve environ un mois. Pour obtenir les meilleurs résultats, consommez le mélange quotidiennement.
L’importance des graines de courge et des noix du Brésil
Les graines de courge constituent une excellente source de zinc, un minéral essentiel à la production de testostérone. Une carence en zinc est étroitement liée à un faible taux de cette hormone. Par ailleurs, les graines de courge sont riches en magnésium, un autre élément crucial pour les niveaux de testostérone. Ainsi, même une petite portion quotidienne de graines de courge peut augmenter considérablement le taux de testostérone de l’organisme.
Les noix du Brésil, quant à elles, figurent parmi les meilleures sources de sélénium. Le sélénium protège contre
