le nombre, la motilité et la viabilité des spermatozoïdes – et ce sont les facteurs clés affectant la fertilité masculine.
Le pouvoir du fenugrec et des graines de pavot
Le fenugrec est une plante utilisée en médecine ayurvédique depuis des siècles pour améliorer la vitalité masculine et les performances sexuelles. Une étude a montré que les hommes prenant du fenugrec pendant huit semaines présentaient une augmentation significative de leur taux de testostérone ainsi qu’une augmentation de leur masse et de leur force musculaire. Une autre étude portant sur 50 hommes a révélé que la consommation quotidienne de fenugrec améliorait la fonction sexuelle et augmentait les niveaux de testostérone jusqu’à 46 %.
Quand il s’agit de maca, ce « superaliment » péruvien
