…on n’en consomme pas suffisamment.
La choline joue un rôle important dans :
Le développement cérébral
La transmission nerveuse
Les processus de stockage
Le fonctionnement du foie
Ce nutriment est particulièrement important pendant les périodes suivantes :
Grossesse
Développement de l’enfant
Vieillissement
C’est pourquoi les œufs sont souvent considérés comme un aliment précieux qui soutient les fonctions cognitives et neurologiques.
Œufs et maintien de la masse musculaire
Un autre avantage important de consommer des œufs le matin est leur impact sur la santé musculaire.
Consommer des protéines tout au long de la journée peut contribuer à atteindre les objectifs suivants :
Réparation musculaire
Maintien de la force
Vieillissement en bonne santé
Récupération après l’effort physique
Pour
