Ensuite,
mixez jusqu’à ce que le mélange atteigne une consistance crémeuse. Si le smoothie est trop épais, ajoutez un peu de lait végétal.
(Smoothie au beurre de cacahuète et au cacao)
Mettez le beurre de cacahuète, la banane, le cacao en poudre, le lait végétal et le miel dans le mixeur.
Mixez jusqu’à obtenir une préparation lisse et crémeuse. Si vous préférez un smoothie plus fluide, ajoutez davantage de lait végétal.
Smoothie aux noix et aux myrtilles
Placez les noix, les myrtilles surgelées, le yaourt grec, le jus d’orange et les graines de lin dans le mixeur, puis mixez jusqu’à obtenir une texture crémeuse. Si nécessaire, ajoutez un peu plus de jus d’orange pour obtenir la consistance souhaitée.
Noix de coco, noix et graines de chia
