Ces cinq dernières semaines, je me suis concentré sur des repas riches en protéines et j’ai perdu 10 kilos ! Des plats comme cette soupe me rassasient, soutiennent ma masse musculaire et m’aident à contrôler mon appétit, tout en me permettant de maintenir un poids très bas. Écrivez « Soupe » pour obtenir la recette.

…du poulet.

Envie de plus de légumes verts ? Ajoutez-en.

Vous aimez les plats épicés ? Essayez des flocons de piment.

Vous pouvez aussi ajuster la consistance. Utilisez plus de bouillon pour une soupe plus liquide, ou un peu moins

de liquide pour une texture plus épaisse et crémeuse.

Le plat idéal au quotidien

Cette soupe prouve qu’un repas n’a pas besoin d’être compliqué pour être délicieux et rassasiant. Avec seulement quelques ingrédients courants, vous pouvez préparer une grande marmite de soupe chaude, colorée et pleine de saveurs.

Si vous avez commencé à privilégier les protéines, mais que vous souhaitez aussi des repas qui apportent…