preuves cliniques
Dans une étude contrôlée randomisée
Les données probantes dans ce domaine proviennent principalement d’études animales et de petits essais cliniques sur l’homme.
Résistance et fatigue
Dans une étude menée sur des souris, le groupe traité avec la dose la plus élevée d’extrait de fenugrec a présenté des temps de nage jusqu’à épuisement significativement plus longs que le groupe témoin, ainsi que des taux de lactate sanguin plus faibles. Ces résultats suggèrent un effet possible sur la fatigue musculaire.
tonicité physique et mentale
Certains compléments alimentaires à base de fenugrec sont présentés comme contribuant à un métabolisme normal des graisses et des sucres et favorisant la forme physique et mentale. Ces allégations reposent sur un usage traditionnel et des observations préliminaires, et non sur des preuves cliniques solides.
…et une approche raisonnable — consistant à intégrer le
